大気質警報時の対処法: 山火事の煙から身を守る方法についての専門家のアドバイス

サラ・モニウシュコ著

2023年6月7日 / 午前11時20分 / CBSニュース

カナダの山火事は米国北東部の大気環境の悪化を引き起こし、何百万人もの人々に健康上の危険をもたらしている。専門家らは、空気は高齢者や肺や心臓に問題を抱えている人など、より弱い立場にある人々にとって特に有害であると述べている。

自分を守るために一番良いことは何でしょうか？専門家らによると、屋内に留まり、暴露を制限するために他の予防措置を講じてください。

「このもやの中に含まれる粒子状物質は、細気管支、つまり肺に下りて肺胞につながる小さな管（呼吸を可能にする袋）を刺激するため、重要です」と所長のボブ・ラヒタ博士は言う。セント・ジョセフス・ヘルスの自己免疫・リウマチ性疾患研究所の博士はCBSニュースに語った。「喘息のない人にとってはイライラすることですが、喘息、慢性閉塞性肺疾患、うっ血性心不全など、肺や心臓に関わる疾患を患っている場合は、屋内に留まるべきです。」

政府運営の大気質データサイトである AirNow によると、屋内ではすべての窓とドアを閉めてください。

煙への曝露を減らすための AirNow のガイドでも、屋内の大気汚染に寄与しないようアドバイスしています。

ガイドには「キャンドルを燃やしたり、ガス、プロパン、薪ストーブ、暖炉、エアゾールスプレーを使用しないでください」と書かれている。「肉を揚げたり焼いたり、タバコを吸ったり、掃除機をかけたりしないでください。これらはすべて、屋内の大気汚染を悪化させる可能性があります。」

屋外に出る必要がある場合、専門家はマスクを着用するようアドバイスしています。

ラヒタ氏によると、汚染物質への曝露を減らすにはN95マスクが最良の選択肢だが、それがない場合は、サージカルマスクやスカーフさえも何もないよりはマシだという。

「粒子状物質が肺に入らないように、鼻と口をスカーフで覆ってください」と彼は言います。

米国環境保護庁は、大きな粒子と小さな粒子の両方を避けるには、防塵マスクだけでは十分ではないと述べています。

EPAのウェブサイトには、「ホームセンターで一般的に購入できる紙製の『快適』マスクや『防塵』マスクは、おがくずなどの大きな粒子を捕捉するように設計されている」と書かれている。「これらのマスクは通常、煙に含まれる微粒子から肺を保護することはできません。」

AirNow によると、ポータブル空気清浄機を使用すると室内空気汚染を軽減できます。

「部屋に合ったサイズであること、有害な大気汚染物質であるオゾンが発生しないことを確認してください」と同団体はアドバイスしている。

コネチカット州ウォーターベリーの呼吸器科医であり、米国肺協会全国理事会のメンバーでもあるデビッド・ヒル博士はAP通信に対し、人々、特に肺や心臓に基礎疾患のある人は「空気清浄機への投資を検討すべきである」と語った。彼らの家。"

自宅の HVAC システムにフィルターが設置されている場合、ヒル氏はフィルターが最新かつ高品質であることを確認することをお勧めします。

ヒル氏はまた、外気の侵入を防ぐためにエアコンを再循環設定で実行することを推奨しています。

どこにでも運転する必要がある場合は、車内の空気を再循環することもできます。

AirNow のガイドには、「窓と通気口を閉め、エアコンを再循環モードにして車内の煙を減らしてください」と書かれています。

しかし専門家らは、常識を働かせ、特に大気汚染がひどい時間帯には家から出ないよう、自分の住んでいる地域の大気質データに常に注意を払うべきだと言っている。

「煙の多い時間帯は、吸い込む煙の量を減らすために、楽な姿勢をとりましょう。外の見た目や匂いが煙っぽい場合は、芝刈りやランニングなどの激しい活動は避けてください」とガイドは付け加えています。「煙のレベルは日中でも大きく変化する可能性があるため、屋外で活動する前に空気の質が良くなるまで待ってください。」

ウラジミール・ドゥティエ氏、アンヌ・マリー・グリーン氏、AP通信がこの報告書に貢献した。

初公開日 2023 年 6 月 7 日 / 午前 11 時 20 分